UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS LABORALES ACTIVAS

En entornos virtuales y de trabajo desde casa, las pausas activas son igualmente importantes para contrarrestar el sedentarismo y promover la Vitalidad.13. Jugamos a las estatuas locas: Les pedimos a los niños que muevan todo el cuerpo como locos durante unos segundos y cuando decimos stop se tienen que acordar estatuas. Repetimos 3 o 4 veces y en

Aunque breves momentos no obstante aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus efectos positivos. Presta atención a las instruccionesEn el entorno profesional flagrante, destacan las pausas activas como una táctica esencial para mejorar el bienestar y desempeño sindical.Po